10 motive pentru care îți este mereu frig după Gastric Sleeve
februarie 1, 2022
Stigmatul obezității – barieră în calea serviciilor de screening pentru cancer
iunie 28, 2022
Cel mai mare mit despre lipsa pierderii în greutate după operația de gastric sleeve este că o pierdere masivă în greutate va avea loc de îndată ce operația este finalizată.
Pacienții ar trebui să înțeleagă că scăderea în greutate cu ajutorul operației este diferită de pierderea de grăsime (care poate apărea instantaneu prin liposucție). Gastric sleeve-ul este conceput pentru a elimina excesul de greutate corporală într-un mod sigur și gradual, și nu instantaneu.
Pacienții ar trebui să aibă așteptări realiste de scădere în greutate, în special în ceea ce privește cronologia de pierdere în greutate. Scăderea în greutate nu se întâmplă peste noapte.
Pacienții ar trebui să aibă așteptări realiste de scădere în greutate, în special în ceea ce privește cronologia de pierdere în greutate. Scăderea în greutate nu se întâmplă peste noapte.
Pe măsură ce pacientul își revine după operație, va începe să simtă mai rar sau chiar deloc senzația de foame. Pierderea în greutate va deveni mai rapidă după câteva săptămâni și/sau luni, deoarece intervenția chirurgicală permite pacientului să adopte obiceiuri alimentare mai sănătoase.
Dorința redusă de a mânca (lipsa senzației de foame) după intervenția chirurgicală este o soluție eficientă pentru a obține o pierdere în greutate sigură, sănătoasă și durabilă după sleeve gastric.
Dorința redusă de a mânca (lipsa senzației de foame) după intervenția chirurgicală este o soluție eficientă pentru a obține o pierdere în greutate sigură, sănătoasă și durabilă după sleeve gastric.
Pacienții care sunt îngrijorați în mod constant de faptul că nu pierd în greutate după gastric sleeve sau că aceasta nu funcționează ar trebui să știe că rezultatele operației de sleeve gastric sunt în strânsă legătură cu schimbarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață.
În timpul procedurii, chirurgul bariatric va îndepărta o porțiune din stomac pentru a-l face mai mic (aproximativ de dimensiunea unei banane- 100 ml).Dimensiunea stomacului este redusă permanent, ceea ce va reduce în mod natural și apetitul pacientului. Porțiile lor de masă, precum și frecvența meselor se vor reduce.
Pierderea în greutate estimată după sleeve gastric va fi în intervalul de 65 până la 70 la sută (din excesul de greutate) în primul an. Pierderea medie lunară în greutate după sleeve gastric este în intervalul 8 până la 12 % pe lună.
Așteptările privind scăderea în greutate pe termen lung după gastric sleeve pot varia de la un individ la altul, în funcție de angajamentul personal față de un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, în medie, pierderea în greutate estimata, în cinci până la zece ani, este de aproximativ 50 până la 60 la sută din excesul de greutate.
Pacienții ar trebui să știe că acestea sunt doar rezultate medii și, pe o bază individuală, este posibil ca o persoană să obțină rezultate mult mai dramatice decât pacientul obișnuit.
În timpul procedurii, chirurgul bariatric va îndepărta o porțiune din stomac pentru a-l face mai mic (aproximativ de dimensiunea unei banane- 100 ml).Dimensiunea stomacului este redusă permanent, ceea ce va reduce în mod natural și apetitul pacientului. Porțiile lor de masă, precum și frecvența meselor se vor reduce.
Pierderea în greutate estimată după sleeve gastric va fi în intervalul de 65 până la 70 la sută (din excesul de greutate) în primul an. Pierderea medie lunară în greutate după sleeve gastric este în intervalul 8 până la 12 % pe lună.
Cronologia pentru pierderea în greutate estimate după gastric sleeve este:
- La 3 luni - 25 până la 35 la sută pierdere din excesul ponderal
- La 6 luni - 45 până la 55 la sută pierdere din excesul ponderal
- La 12 luni - 65 până la 70 la sută pierdere din excesul ponderal
- La 18 luni - 70 până la 75 la sută pierdere din excesul ponderal
Așteptările privind scăderea în greutate pe termen lung după gastric sleeve pot varia de la un individ la altul, în funcție de angajamentul personal față de un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, în medie, pierderea în greutate estimata, în cinci până la zece ani, este de aproximativ 50 până la 60 la sută din excesul de greutate.
Pacienții ar trebui să știe că acestea sunt doar rezultate medii și, pe o bază individuală, este posibil ca o persoană să obțină rezultate mult mai dramatice decât pacientul obișnuit.
8 motive pentru care gastric sleeve nu funcționează pentru tine
Cercetătorii au identificat următoarele posibile motive pentru care scăderea în greutate după gastric sleeve ar putea să nu fie la nivelul așteptărilor:
1. Nu consumați caloriile prescrise
Chirurgia bariatrică este considerată a fi cea mai eficientă modalitate de tratament al obezității, reușind să reducă sau chiar să facă să dispară efectele comorbiditaților ( boli cardiovasculare, apnee în somn, artroză, diabet, etc.).
Prin abordarea tratamentului chirurgical împotriva obezității, scăderea ponderală va fi durabilă prin diminuarea considerabilă a aportului alimentar și prin determinarea organismului să consume rezervele accumulate în exces, astfel starea de sănătate și calitatea vieții cunoscând o îmbunătățire considerabilă.
Pacienții vor observa că procesul de slăbire este unul treptat, care se poate întinde pe 8-18 luni.
Prin abordarea tratamentului chirurgical împotriva obezității, scăderea ponderală va fi durabilă prin diminuarea considerabilă a aportului alimentar și prin determinarea organismului să consume rezervele accumulate în exces, astfel starea de sănătate și calitatea vieții cunoscând o îmbunătățire considerabilă.
Pacienții vor observa că procesul de slăbire este unul treptat, care se poate întinde pe 8-18 luni.
2. Mâncați mese neechilibrate
Este posibil să vă mențineți cu strictețe aportul recomandat de calorii de 1.000 până la 1.200 de calorii/zi după gastric sleeve, dar totuși să nu slăbiți. Motivul ar putea să fie planificarea deficitară a meselor și lipsa unei diete echilibrate. Proteinele vă vor stimula acumularea musculară și vă vor ajuta să pierdeți în greutate fără a pierde mușchii vitali și grăsimea.
Modul corect este de a include toți nutrienții vitali proporțional, în fiecare masă, în porții mici. Consultați-vă cu nutriționistul despre planurile corecte de masă și urmați-le cu sârguință.
Modul corect este de a include toți nutrienții vitali proporțional, în fiecare masă, în porții mici. Consultați-vă cu nutriționistul despre planurile corecte de masă și urmați-le cu sârguință.
3. Nu vă urmăriți alimentația zilnică
Pierderea în greutate după operația de bypass gastric sau de gastric sleeve poate eșua uneori atunci când încetați să țineți evidența aportului alimentar zilnic.
În primele câteva zile sau săptămâni după operație, sunteți foarte motivat să vă mențineți dieta zilnică exact așa cum v-a recomandat chirurgul dumneavoastră bariatric. Însă, odată cu trecerea timpului, s-ar putea să începeți să vă relaxați în această privință.
Unii oameni pierd inițial în greutate foarte rapid, apoi aceasta începe să fie mai lentă, deoarece cred că progresează bine. În alte cazuri, pacienții pur și simplu obosesc să monitorizeze și să măsoare fiecare masă și fiecare pauză de gustare - toate cele 7 zile ale săptămânii. Dar în momentul în care începi să pierzi evidența a ceea ce mănânci, devine ușor să-ți încalci planul de dietă. Dacă continuați în acest fel, este posibil să vă dezvoltați din nou obiceiuri alimentare proaste înainte de a vă da seama.
Este momentul în care poate apărea fenomenul de reingrasare.
În primele câteva zile sau săptămâni după operație, sunteți foarte motivat să vă mențineți dieta zilnică exact așa cum v-a recomandat chirurgul dumneavoastră bariatric. Însă, odată cu trecerea timpului, s-ar putea să începeți să vă relaxați în această privință.
Unii oameni pierd inițial în greutate foarte rapid, apoi aceasta începe să fie mai lentă, deoarece cred că progresează bine. În alte cazuri, pacienții pur și simplu obosesc să monitorizeze și să măsoare fiecare masă și fiecare pauză de gustare - toate cele 7 zile ale săptămânii. Dar în momentul în care începi să pierzi evidența a ceea ce mănânci, devine ușor să-ți încalci planul de dietă. Dacă continuați în acest fel, este posibil să vă dezvoltați din nou obiceiuri alimentare proaste înainte de a vă da seama.
Este momentul în care poate apărea fenomenul de reingrasare.
4. "Guști" mai mult decât ar trebui!
În timpul dietei după operație, concentrarea asupra alimentelor integrale și a alimentelor cu un singur ingredient zi după zi, poate deveni obositoare sau monotonă după un timp. Pentru a sparge această monotonie, dieteticianul și chirurgul ar putea introduce două pauze zilnice de gustare între mese. Dar, uneori, aștepți cu nerăbdare pauzele tale de gustare pentru că te bucuri de alimentele confortabile și delicioase care fac parte din gustările tale.
Uneori puteți dezvolta obiceiul de a „ciuguli” între mese. Ciugulitul vă poate perturba planul de dietă. O altă problemă cu gustările este că nu oferă sațietate, iar dorința de a mânca nu face decât să crească, ceea ce ar putea duce rapid la un platou de pierdere în greutate. Chiar dacă săriti peste o masă principală și o înlocuiți cu o gustare, aceasta vă va împiedica în continuare călătoria de slăbire. Mare atenție, așadar!!!
Uneori puteți dezvolta obiceiul de a „ciuguli” între mese. Ciugulitul vă poate perturba planul de dietă. O altă problemă cu gustările este că nu oferă sațietate, iar dorința de a mânca nu face decât să crească, ceea ce ar putea duce rapid la un platou de pierdere în greutate. Chiar dacă săriti peste o masă principală și o înlocuiți cu o gustare, aceasta vă va împiedica în continuare călătoria de slăbire. Mare atenție, așadar!!!
5. Nu te hidratezi suficient!
În momentul planificării nutriției după operația, chirurgul dumneavoastră vă va recomanda să beți cel puțin 2 litri (aproximativ 8 pahare pline) de apă în fiecare zi. De asemenea, veți fi sfătuit să evitați să beți apă sau alte lichide în timpul meselor, precum și cu 30 de minute înainte și după masă. Dacă nu urmați aceste instrucțiuni, s-ar putea să vă pregățiți pentru un platou de pierdere în greutate.
A fi bine hidratat în orice moment, vă va oferi senzația de sațietate și va deveni mai ușor să mențineti controlul alimentației. În al doilea rând, dorința de a bea alte băuturi, cum ar fi sucuri, ceai și cafea și alcool se va reduce atunci când aveți obiceiul de a bea multă apă în fiecare zi.
A fi bine hidratat în orice moment, vă va oferi senzația de sațietate și va deveni mai ușor să mențineti controlul alimentației. În al doilea rând, dorința de a bea alte băuturi, cum ar fi sucuri, ceai și cafea și alcool se va reduce atunci când aveți obiceiul de a bea multă apă în fiecare zi.
6. Îți lipsește activitatea fizică și exercițiile fizice
Un stil de viață sedentar nu numai că prezintă riscuri pentru sănătatea ta, ci va face și mai dificilă atingerea obiectivelor de slăbire. În primele trei luni după operația bariatrică, va trebui să evitați exercițiile viguroase, dar puteți face în continuare mersul pe jos și exerciții ușoare. De îndată ce primiți acceptul pentru exerciții intense și antrenament cu greutăți, ar trebui să vă concentrați pe construirea masei musculare pentru un corp tonifiat și sculptat.
7. Starea ta fiziologică ridică provocări
Tulburarea tiroidiană, apneea în somn, dezechilibrele intestinale, POS (sindromul ovarian polichistic), oboseala suprarenală, fluctuațiile hormonale, insomnia și toxicitatea sunt câteva dintre afecțiunile medicale care ar putea crea obstacole în pierderea în greutate după gastric sleeve.
Pentru a aborda aceste afecțiuni, este posibil să fie nevoie să administrați anumite medicamente care ar putea face mai complicată pierderea în greutate sau chiar să inducă recăpătarea în greutate după intervenția chirurgicală.
Amintiți-vă că aceste probleme de sănătate subiacente nu sunt vina dumneavoastră, așa că nu vă învinovățiți pentru lipsa de pierdere în greutate. Scopul dvs. ar trebui să fie să fiți tratat pentru aceste afecțiuni și să urmați sfatul medicului dumneavoastră.
Pentru a aborda aceste afecțiuni, este posibil să fie nevoie să administrați anumite medicamente care ar putea face mai complicată pierderea în greutate sau chiar să inducă recăpătarea în greutate după intervenția chirurgicală.
Amintiți-vă că aceste probleme de sănătate subiacente nu sunt vina dumneavoastră, așa că nu vă învinovățiți pentru lipsa de pierdere în greutate. Scopul dvs. ar trebui să fie să fiți tratat pentru aceste afecțiuni și să urmați sfatul medicului dumneavoastră.
8. Treci prin probleme emoționale
O intervenție chirurgicală de slăbire te poate pune pe calea cea bună către o viață sănătoasă și fără obezitate. Dar nu poate garanta că nu te vei confrunta cu probleme emoționale în viața personală. Uneori, partenerul tău, dacă ai unul, s-ar putea să nu se poată sincroniza cu schimbările favorabile fizice, mentale, sociale și profesionale care pot apărea în viața ta după operație. Acest lucru poate crea o ruptură și poate deveni cauza suferinței tale emoționale.
Problemele emoționale încurajează alimentația excesivă, eșecul disciplinei dietei și ar putea perturba călătoria dvs. de slăbire.
Problemele emoționale încurajează alimentația excesivă, eșecul disciplinei dietei și ar putea perturba călătoria dvs. de slăbire.
ADRESAȚI-MI ORICE ÎNTREBARE LEGATĂ DE SUBIECTUL OBEZITĂȚII COMPLETÂND FORMULARUL DE MAI JOS
Chirurgie Generală, specializare în Chirurgia Obezității. Laparoscopie Avansată. Endoscopie Digestivă
