Obezitatea și disfuncția erectilă

Există aspecte ale vieții personale despre care nu discutăm cu ușurință deschis: cele sexuale, iar pentru un bărbat apariția și progresia disfuncției erectile este dintre cele mai importante.

Să o privim prin prisma asocierii ei cu obezitatea.
Sigur că atunci când ne gândim la obezitate, mai degrabă ne vine în minte hipertensiunea arterială, diabetul, apneea în somn sau lipidele din sânge care nu sunt în regulă.

De obicei nu ne gândim imediat la tulburările sexuale, scăderea apetitului sexual sau disfuncția erectilă.

Totuși, cât de importante sunt pentru fiecare în parte, și cât de mult contribui la modificări emoționale și comportamentale?

Îl pot face pe în bărbat să devină mai timid, câteodată izolat, angoasat în prezența sexului opus sau depresiv.

Conform Asociației Americane de Urologie, aproximativ 50% dintre bărbații cu vârste cuprinse între între 40 și 70 de ani suferă de un grad de disfuncție erectilă.

Situația devine mai gravă cu cât se asociază mai mulți factori de risc: hipertensiune, boală cardiovasculară, diabet sau fumat. Unii dintre acești factori de risc sunt asociați obezității.

Așa cum desigur știți, pentru o erecție normală este nevoie de testosteron, și apoi ea este inițiată și menținută de un flux crescut de sânge către penis, ceea ce presupune vase de sânge capabile să se dilate.

Obezitatea afectează buna funcționare a vaselor de sânge în măsura în care se asociază cu hipertensiune, aterosceroza și diabet (riscul de diabet este de 2 până la 3 ori mai mare decât în populația generală, și până la la 50% dintre cei cu diabet au disfuncții erectile).

Dacă înțelegem că erecția este generată de testosteron plus inundarea cu sânge a penisului, …devine limpede de ce orice afectare a oricăreia dintre aceste două componente duce la disfuncție erectilă.

Niveluri adecvate de testosteron sunt necesare pentru un impuls sexual viguros și pentru inițierea erecției. Grăsimea intraabdominala excesivă afectează echilibrul fiziologic dintre testosteron și estrogeni în defavoarea testosteronului.

Problema este că o încercare sexuală nesatisfăcătoare într-un anumit moment sau circumstanță, va genera un nivel de anxietate care poate reduce performanță sexuală și la încercări ulterioare, chiar și în cazul bărbaților cei mai încrezători. Iar în această privința această obezitatea nu ajută, deoarece adaugă preocupări exagerate legate de aspectul fizic, miros sau prezența transpirației excesive, etc.

Vestea bună este că schimbări ale stilului de viață pot îmbunătăți performanță sexuală chiar în cazul celor care suferă de obezitate (care au un indice de masă corporală peste 30kg/m²).

Să fie limpede, nimeni nu spune că va fi ușor, ci doar că merită cu siguranță efortul.

Știți deja ce ar trebui să faceți: să mâncați sănătos și să faceți o formă de exercițiu fizic regulat (este de preferat unul care să va facă plăcere, să alergați, să jucați un joc de echipa sau tenis sau să înotați, etc) astfel încât să scadeti în greutate, și să abandonați fumatul.

Acum, cu toții înțelegem cât de chinuitoare poate fi o dietă, mai cu seama dacă la sfârșitul ei rezultatul nu este cel scontat, ci, datorită efectului yoyo, greutatea este chiar mai mare decât cea de la început.

O soluție ar fi să ieșiți din carapace și să căutați ajutor: nutriționist și/sau psiholog specializat în tratarea obezității, chirurg bariatric, dumneavoastră alegeți, în funcție de preferințe și de resursele de timp, răbdare sau resurse materiale pe care vreți să le puneți în joc. Căutați-l pe acela care vă poate oferi un program integrat și personalizat de scădere ponderală.

Un lucrul e sigur: să fiți activ sexual este fundamental pentru o viață sănătoasă și împlinită.

Alegeți să vă tratați obezitatea începând de azi, nu de mâine. Faceți un plan de acțiune și urmați-l. Mâncați mai puțin și mai sănătos decât ieri și faceți astăzi mai multă mișcare decât ieri. Și astfel începeți astăzi călătoria spre o viață fără disfuncție erectilă.

ADRESAȚI-MI ORICE ÎNTREBARE LEGATĂ DE SUBIECTUL OBEZITĂȚII COMPLETÂND FORMULARUL DE MAI JOS