ARTICOLE

Este vorba să vă împăcați cu mâncarea și cu propriul corp, care va trece prin schimbări majore, și să le faceți față cu bucurie și energie, știind că la sfârșitul drumului, vă așteaptă o viață senină, plină de încredere în posibilitățile dumneavoastră, într-un corp nou, mai sănătos și mai frumos, care să nu vă mai submineze respectul față de propria persoană și pe care să îl puteți privi cu plăcere în oglindă.

Toată lumea ne spune ce și cum ar trebui să facem, dar câteodată nu este foarte clar ce ar putea evitat în efortul firesc de a avea un copil sănătos și fericit.

Nutriția, adică totalitatea proceselor fiziologice prin care organismele își procură hrana ( nutrienții) necesară creșterii, dezvoltării, obținerii energiei pentru desfășurarea proceselor vitale, refacerea țesuturilor, etc., trebuie atent monitorizată în perioada aceasta.

Primăvara ne oferă o varietate de legume și verdețuri proaspete, sărace în calorii, dar bogate în fibre și clorofilă, care ne pot ajuta în detoxifierea organismului și în menținerea unui nivel optim de vitamine și minerale.

Metabolismul bazal reprezintă cantitatea de energie necesară organismului pentru supraviețuire atunci când acesta se află în repaus total. Energia consumată de organism atunci când este în stare de repaus este direcționată către respirație, circulația sanguină și menținerea temperaturii organismului.